Exercice Fitness : Articles choisis pour vous

Les 10 sports qui font brûler le plus de calories

Vous cherchez un sport pour perdre du poids rapidement ?

Vous vous demandez quel est le meilleur sport, les meilleurs appareil fitness pour perdre du poids au plus vite?

Un sport pour perdre des cuisses, une machine de sport pour perdre des hanches, du gras du ventre et bras…?

Ce qui suivra pourrait vous intéresser … Lire la suite 

Combien de minutes faut-il marcher pour perdre du poids ?

Sans aller sur un régime alimentaire et de passer des heures sur la salle de gym, la marche peut vous aider beaucoup à perdre du poids non désirée. Jetez un coup d’oeil !

Combien d’étapes avez-vous besoin de marcher pour perdre du poids? ... Lire la suite 

10 Exercices de Gainage Pour Un Ventre Plat (séances abdos)

10 Exercices de Gainage Différents pour un ventre plat et un noyau plus Fort Ah, les planches et les exercices de gainage. La plupart des gens les détestent (et les sautent même pendant leurs séances d’entraînement), mais ce sont des exercices qui représentent une nécessité pour toute personne qui est active. ...Lire la suite 

7 choses qui arrivent à votre corps si vous marchez tous les jours

Vous avez sans doute déjà entendu la célèbre citation d’Hippocrate, le père de la médecine, qui disait : « La marche est le meilleur remède pour l’homme ». Eh bien irions plus loin dans cette logique en disant que la marche, un sommeil régulier et suffisant, et une alimentation saine, vous éviteront d’avoir toute forme de problème de santé. ... Lire la suite