Si vous faites la même chose en même temps jour après jour, elle finira par devenir une partie importante de votre routine. Vous allez commencer à le faire sans beaucoup de réflexion à ce sujet, ce qui signifie faire sans excuses! Si vous pouvez trouver un moment précis que vous allez travailler après le travail et de le faire tous les jours il va commencer à se sentir un peu comme une seconde nature. Faites-le pendant deux semaines d'affilée et vous pensez que c'est la routine et les excuses serez à la porte.
Formation de gymnastique personnelle
Formation de gymnastique personnelle
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Salle de formation personnelle à New York est différent de gym régulière, car tous les membres viennent pour travailler avec des entraîneurs personnels pour rendez-vous. Comme vous avez réellement un entraîneur personnel qui vous attend à la salle de gym, vous ne pouvez pas vous facilement dire que vous «allez juste demain." Vos entraîneurs personnels sont en attente pour vous et vous ont peut-être payé pour les sessions. Il est plus incités à regarder. Lorsque vous rejoignez une salle de formation personnelle en vous sont fermes que vous allez travailler sur jours au moins un couple par semaine. Vous serez toujours en mesure de travailler à domicile sur d'autres jours, si pas avoir à se déplacer est plus facile pour vous.
Prenez-le comme un amusement
L'exercice ne doit pas être ennuyeux. S'il ya quelque chose que vous aimez vraiment faire, il sera beaucoup plus facile de faire vous-même le faire. Passez un peu de temps à essayer différentes bandes d'entraînement ou se diriger vers une salle de sport et d'essayer différents équipements. Si vous pouvez vous permettre d'embaucher un entraîneur personnel pour une seule session, ils seront en mesure de vous présenter à différents exercices que vous pourriez apprécier. Aussi, essayez quelques classes d'exercices de groupe. Optez pour une remise en forme en plein air boot classe camp une nuit et le Pilates ou le yoga la prochaine. Vous ne savez jamais ce que vous trouverez agréable jusqu'à ce que vous l'essayez.
Donnez-vous récompense
Réglez petites récompenses pour vous-même qui peuvent être recueillis après chaque semaine entière de l'exercice tous les soirs constamment. Essayez de faire les avantages liés à la remise en forme, comme une nouvelle paire de chaussures de cross trainer, fitness DVD ou de nouveaux vêtements d'entraînement.
Sur l'ensemble de ces recommandations, de rejoindre une salle de gym de formation personnelle afin d'avoir accès à des entraîneurs personnels qualifiés est la meilleure. Non seulement cela vous aider à sortir la porte de votre séance d'entraînement après le travail, mais il assure que vos séances d'entraînement vont vous donner des résultats efficaces. En voyant ces changements dans votre corps serviront de source de motivation pour vous tenir en haleine pour ceux après les séances de travail!
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