Manque de motivation à exercer Pourquoi et comment les éviter La santé est l'une des ressources les premiers on peut avoir. Un corps sain est quelque chose qui doit maintenant travailler dur. Avoir un bon corps, non seulement d'augmenter votre statut social, mais aussi a une vision positive de la vie et de la vie. Un corps sain aidera un plus réaliser des choses, et sera une grande source de motivation en soi. C'est quelque chose que nous sommes tous conscients de, encore un grand degré de population est anorexique ou obèses, et en général malsain. A seulement 15 minutes d'exercice par jour peuvent changer votre vie autour radicalement, est-il difficile pour nous de trouver 15 minutes de temps libre par jour? L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne prennent pas soin de leur corps, c'est parce qu'ils ne sont pas assez motivés, au moins jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Etre motivé assez conduira à un exercice, peu importe comment trépidante journée ou comment ils sont fatigués à la fin de la journée. Voici quelques raisons pour lesquelles nous ne sommes pas assez motivés pour l'exercic Manque de motivation à exercer Pourquoi et comment les éviter.
- Être actif n'est pas une exigence Rechercher quotidien autour de vous, et vous verrez que tout notre monde fonctionne sur les machines, ce qui rend notre vie plus facile, mais il nous rend paresseux de jour en jour. Notre mode de vie ne nous oblige pas à être actif tout au long de la journée, nous travaillons en face d'un ordinateur pour huit à dix heures par jour, et passons le reste de notre temps assis devant la télévision ou jouer à des jeux vidéo. Nous n'avons pas à nous déplacer autant que nos ancêtres le faisaient. Essayer d'entrer dans la vie active après nous sommes habitués à des années d'inactivité peut être en effet une tâche difficile.
- Les résultats ne sont pas immédiats monde consumériste dans lequel nous vivons a formé nos esprits à s'attendre rapidité et l'efficacité. Nous obtenons notre pizza livrée en trente minutes ou moins, nous sommes en mesure de sevrer à ce que Pimple / tête noire en quelques heures. L'exercice a des conséquences à long terme, et les résultats observés en conséquence. Un dicton que, il vous faut quatre semaines pour voir le changement, huit semaines pour votre famille pour avis la différence et de douze semaines d'autres pour vous remarquerez lorsque vous travaillez. S'attendre à des résultats à long terme est quelque chose que nous ne sommes pas habitués.
- L'exercice est une corvée Bien que nous commençons l'exercice avec beaucoup de zèle, la motivation tombe rapidement et nous commençons à dred aller à la gym / promenades. Bientôt, il commence à ressembler à une corvée qui nous est imposée, qui nous fait redouter nos séances d'entraînement encore plus. si nous pouvons trouver des moyens de rendre nos séances d'entraînement plus intéressant, comme trouver un copain d'entraînement, par exemple, l'exercice peut se transformer en une activité amusante que vous avez toujours hâte à.
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